На этот вопрос специалисты не дают однозначного ответа. На сегодняшний день в диетологии и косметологии сложилось две точки зрения. Те косметологи, которые придерживаются первой точки зрения касательно антицеллюлитной диеты, считают, что целлюлит возможно предотвратить только при помощи раздельного питания. При этом калорийность пищи не ограничивается. Внимание в первую очередь уделяется сочетаемости продуктов. По их мнению, подобранные правильно продукты лучше усваиваются организмом и удаляют шлаки, которые, как известно, являются причиной возникновения целлюлита.

Если вы решите питаться по данному принципу, то запомните, что ваш каждодневный рацион должен быть очень разнообразным. Вам нужно следить за тем, что не потреблять одновременно углеводы (крахмалов и сахаров) и белки, которые содержаться в продуктах животного происхождения. Косметологи, придерживающиеся второй точки зрения, предъявляют гораздо меньшие требования. Они не требуют жестко разделять продукты питания, хоть и не отрицают полностью пользу, приносимую этим методом. Их советы можно свести к следующему.

В первую очередь это то, как и что пить, чтобы предотвратить образование целлюлита. Наукой доказано, что нужно как можно больше пить жидкости, чтобы целлюлит не развивался. Ежедневно нужно потреблять не менее двух литров жидкости. Пить жидкость нужно в течение всего дня, а утром сразу после пробуждения необходимо выпивать как минимум один стакан воды. Кроме воды можно пить соки.